영양물 섭취 / 조리법

많은 사람들이 균형 잡힌 건강한 식사를하기로 결정합니다. 당신은 몸을 돌보고 더 많은 에너지를 얻고 질병을 예방하고 싶습니다. 적당한 스포츠와 운동도 습관이되어야합니다. 자연과 신선한 공기와 산소를 보충하고 건강한 몸을 지원합니다.

해결책은 옳고 중요하지만 요즘에는 좋은 유기농 제품을 얻는 것이 매우 어렵습니다. 많은 사람들이 너무 일찍 수확되고, 살포되고, 온실에서 재배되고, 비타민이 적고, 항생제로 처리되고, 화학 첨가물 등을 포함하고 있습니다.

또한 건강한 장과 좋은 신진 대사는 음식에서 비타민 등을 흡수하고 처리하기위한 모든 건강한 신체의 기초입니다.

이것이 우리의식이 보조제가 바로 여기서 시작되는 이유입니다. 비타민, 미네랄 및 좋은 박테리아의 결핍을 보상하여 "건강하고 균형 잡힌"식단을 지원할 수 있습니다. 또한 장내 세균총을 지원하고 신진 대사를 다시 자극하는 제품도 있습니다. 건강하고 잘 기능하는 장은 모든 신체의 가장 중요한 요소이기 때문입니다.

"건강하고 균형 잡힌"식사를한다는 것은 실제로 무엇을 의미합니까? 연방 영양 센터 (BZfE)의 식품 피라미드는 좋은 방향을 제공합니다.

건강한 요리는 시간이 오래 걸리고 ...

더 이상 변명 할 필요가 없습니다. 맛있고 빠르고 쉬운 조리법을 모았습니다.

그리고 적당한 운동과 신선한 공기 속에서 스포츠도! 어떻게 작동해야합니까? 걷기, 가벼운 스트레칭 조깅, 긴 걷기, 체조 나 요가로 보충 할 수 있습니다. 등 근육의 발달도 중요합니다.

오늘 첫 번째 단계를 수행하고 개인적으로 조언 해 드리겠습니다.

또는 온라인 상점을 방문하여 장을 지원하고 미네랄 균형을 유지하기위한 파운데이션을 주문하십시오 (LR LIfetakt : Daily Essentials 시리즈).