Ernährung / Rezepte
Viele Menschen nehmen sich vor, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Sie möchten ihren Körper gut versorgen und dadurch mehr Energie bekommen sowie Krankheiten vorbeugen. Auch moderater Sport und Bewegung sollten zur Gewohnheit werden. Raus in die Natur und frische Luft und Sauerstoff ergänzen und unterstützen den gesunden Körper.
Der Vorsatz ist richtig und wichtig, allerdings ist es heutzutage sehr schwer, gute und biologische Produkte zu erhalten. Viele sind zu früh geerntet, sind gespritzt, in Gewächshäusern aufgewachsen, haben weniger Vitamine, sind mit Antibiotika versetzt, beinhalten chemische Zusatzstoffe und Vieles mehr.
Zudem sind ein gesunder Darm und ein guter Stoffwechsel die Basis eines jeden gesunden Körpers, um die Vitamine usw. aus der Nahrung aufzunehmen und zu verarbeiten.
Deshalb setzen unsere Nahrungsergänzungsmittel genau hier an. Sie können Defizite an Vitaminen, Mineralstoffen und guten Bakterien ausgleichen und so ihre "gesunde und ausgewogene" Ernährung unterstützen. Weiterhin haben wir Produkte, die deine Darmflora unterstützen und den Stoffwechsel wieder antreiben. Denn ein gesunder und gut funktionierender Darm ist das A und O eines jeden Körpers.
Was bedeutet es eigentlich, sich „gesund und ausgewogen“ zu ernähren? Eine gute Orientierung bietet die Ernährungspyramide des Bundeszentrums für Ernährung (BZfE).
Gesund kochen dauert lange und ich kann es nicht...
Keine Ausreden mehr, wir haben euch einige leckere, schnelle und einfache Rezepte zusamengestellt.
Und dann auch noch moderate Bewegung und Sport an der frischen Luft! Wie soll bzw. kann das gehen? Du kannst walken, leichte Strecken Joggen, lange Spaziergänge machen und diese mit Gymnastik oder Yoga ergänzen. Wichtig ist auch der Aufbau der Rückenmuskulatur.
Geh noch heute den ersten Schritt und lass dich persönlich von uns beraten.
Oder besuche unseren Online-Shop und bestell dir eine Grundlage um deinen Darm zu unterstützen und deine Mineralien auszugleichen (LR LIfetakt: Serie Daily Essentials).
